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有什么可以放空大脑的方法吗
匿名
我现在脑子很乱，做什么事都没办法集中经历，而且总会时不时冒出一句话，说完才反应过来，自己说出口了。我该怎么办，特别痛苦
听听很轻的音乐，找一个环境好的环境散散步，哪一个笔记本记下你的困扰、、、希望我的回答能过够帮助到您，如果有需要的话，也欢迎私信我和我交流。