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感觉自己嫉妒心好强啊，很多时候都是嫉妒心让我心情不好，让我纠结很多东西，怎么能减弱自己的嫉妒心啊啊啊啊啊[大哭][伤心]
嫉妒源自于别人有的东西我没有，他成立的前提就是对自我状态的接纳。感觉因为别人的存在而影响了自己的自恋。所以最恰当的方法是寻找合适的方式来满足自己的自恋。
。。who can帮助我
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