大家好，一个想法突然报名考驾照，科二学的... 大家好，一个想法突然报名考驾照，科二学的还可以，练车时都顺利，但是每次考试就是紧张发挥失常，导致不合格，怎么克服考试的紧张啊？每天都吃不好睡不好，惦记考试，整个人提不起精神来？
大家好，一个想法突然报名考驾照，科二学的...
大家好，一个想法突然报名考驾照，科二学的还可以，练车时都顺利，但是每次考试就是紧张发挥失常，导致不合格，怎么克服考试的紧张啊？每天都吃不好睡不好，惦记考试，整个人提不起精神来？
你好，我是壹点灵平台心理咨询师宋常宽。
你这个情况的出现，应该有，很大的性格因素。可能平时性格比较谨小，慎微事情容易放在心上，尤其是有压力的事情，在解决完之前都会更能于怀感到非常焦虑，一旦完成之后，就感觉非常放松，心情也变得非常愉悦。想改变这一点的话，就是一个个人成长的问题了，是需要一个长程的心理咨询。那么仅仅是改变你当下的这个事情，这种状态的话，建议你可以多练习熟练，一旦你知道自己练得非常熟练，有99%的把握的时候，你的紧张和焦虑也会下降，当然你相对来说比别人要更容易焦虑紧张一些，但是你的这个紧张度也会随着熟练度和把握度会有所降低，所以你要比别人更加熟练，更加有把握。
希望对你能有帮助，祝您生活愉快。