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忍不住想吃

又忍不住想暴食了,有没有什么办法让我摆脱现在的想法?

浩浩  
贾瑞的回答
贾瑞心理咨询师

你曾经试过哪些方法?哪些方法比较有效
如果试着去做一些自己感兴趣的事情呢?或者找人说说话。