从今以后我要做自己，好好的干自己的事情，...

从今以后我要做自己，好好的干自己的事情，不能再这样自甘堕落下去了，给自己也算是个交代

我要更加的强 2019年12月10日 18:08 IP属地: 甘肃

孙娜的回答

孙娜心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年12月10日 19:56

您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，以后您要好好地做自己，不再自甘堕落下去了，给自己也算是一个交代了，我非常理解您的心情，严格要求自己，是进步的表现。
第一，严格要求自己是拥有优秀人品的表现，一个优秀的人，自律性是很强的，因为自律是人的基本素养。
第二，而自甘堕落是与自律背道而驰的，远离人间的正道，为自己的言行举止找一些不负责任的说法。
第三，您能够在这里表达您的内心想法，我感到非常地欣喜，因为这些话语代表了您将开启新的生活。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2019年12月10日

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孙娜

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擅长领域：我擅长情绪压力，家庭关系，婚姻情感方面的咨询工作。在婚姻家庭和恋爱的亲密关系中，你是否经常感到无助和恐惧；在各类人际关系中容易引发负面情绪，会感到敏感、焦虑和担忧；与人保持不适当的距离，无法进行走心的沟通；在成长经历中产生空虚、孤独和无意义感。负面的情绪会影响到你与这个世界更好的相处，这些也许我可以陪伴你一起面对。【情绪压力】焦虑抑郁、重塑自我、找回自信【家庭关系】原生家庭、亲子矛盾、沟通指导【婚姻情感】情感修复、婚姻修复、情感提升在系统的个体咨询中，我会通过1-2次的评估性会谈，详细把握你当下的心理状态和成长经历，帮助你梳理待解决心理问题的清单和咨询目标，在10-21次系统的咨询性会谈中，运用知认知行为疗法的技术破解自动思维，中间信念和核心信念的负性认知，改善情绪和行为，形成新的替代思维，在生活中践行新的行为，重塑人格。在巩固性会谈中防止负面情绪的复发，为日后的幸福生活做好巩固。因此如果你希望通过1-2次的咨询获得解决当下困难的建议和权威的解释，我擅长的系统咨询很难起到很好的作用。