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我已经对生活丧失信心,没有活下去的勇气了...

我已经对生活丧失信心,没有活下去的勇气了,努力再大,也得不到自己想要的,每天早起晚睡,白天嘻嘻哈哈,夜里无助的眼泪,,,,嗯,就这样吧![害羞]

海  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

晚好,读文字,感受是被生活虐,信心和勇气似乎消耗殆尽,白天和夜晚你是两种状态。就这样的话,您很难受,委屈自己了。
不如换个想法,或调整生活目标,先让自己从心快乐起来。
推荐您一本书《正念的奇迹》希望对您有帮助。