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我现在感觉我患抑郁症或焦虑症了 我很不安，做事跟之前没有太大差别 但是有一种想死的感觉 从前我真的很爱笑也很开心 现在我笑可能就只是附和一下 我好累
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。 看到了您的留言，您感觉自己得了抑郁症或者焦虑症，内心很不安定，有种想要去死的感觉，从前爱说爱笑的自己，如今的笑也成了一种附和，活得很累。我非常理解您的心情，生活不可能一帆风顺，遇到事情要学会坚强地面对和解决。 第一，不开心，焦虑，这在谁，都是存在这样情绪的，因为人吃五谷杂粮，不可能情绪是没有变化的，如果生活中出现了负性情绪，而且对自己的干扰也比较大，就需要到专业的心理医院检查，排除神经症的可能，找专业的心理咨询师进行心理疏导，促进个人成长。 第二，爱说爱笑的您遇到了什么困难，可以和我说说吗，有些事情，拿到阳光下晒一晒，就不是问题了，我们共同面对，学会承担，寻求解决问题的办法。 第三，当人心累的时候，就需要寻求清理内心垃圾的途径，通过专业的心理咨询技术，就会看到内心的需要，重塑全新的自我，过上轻松的生活，加油！ 感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。 壹点灵心理服务平台 2019年12月15日
抑郁了的人曾经都乐观过吗
我现在感觉我患抑郁症或焦虑症了
我很不安，做事跟之前没有太大差别
但是有一种想死的感觉
从前我真的很爱笑也很开心
现在我笑可能就只是附和一下
我好累
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，您感觉自己得了抑郁症或者焦虑症，内心很不安定，有种想要去死的感觉，从前爱说爱笑的自己，如今的笑也成了一种附和，活得很累。我非常理解您的心情，生活不可能一帆风顺，遇到事情要学会坚强地面对和解决。
第一，不开心，焦虑，这在谁，都是存在这样情绪的，因为人吃五谷杂粮，不可能情绪是没有变化的，如果生活中出现了负性情绪，而且对自己的干扰也比较大，就需要到专业的心理医院检查，排除神经症的可能，找专业的心理咨询师进行心理疏导，促进个人成长。
第二，爱说爱笑的您遇到了什么困难，可以和我说说吗，有些事情，拿到阳光下晒一晒，就不是问题了，我们共同面对，学会承担，寻求解决问题的办法。
第三，当人心累的时候，就需要寻求清理内心垃圾的途径，通过专业的心理咨询技术，就会看到内心的需要，重塑全新的自我，过上轻松的生活，加油！
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
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2019年12月15日