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压抑的想哭，都不知道是为什么，不缺吃不缺穿，每份工作干一个月就不想干，老是纠结过去，怎么自己就这么玻璃心，烦躁的要命！
你好，我是壹点灵的咨询师杨杰。 我看到你对自己现在状态的描述，总是觉得压抑想哭，没有缘由的烦躁的要命。 你的这种情况是有一些焦虑和烦躁的情绪导致的，短时间出现这种没有缘由的烦躁的情绪，都是都是正常的，尤其是像你这种干了7年之久的工作，辞职之后，没有找到合适的职位，一定会出现一些这样的情绪的。 你可以通过一些放松的方法，调节自己的情绪。比如，放松呼吸，冥想，听一些让自己开心的音乐，做一些体育锻炼，去户外走一走，都是非常好的方法。 但是如果你自己通过调节，无法让情绪得到缓解，反而这种情绪一直持续存在超过两个月以上的时间，那么我希望你能求助心理咨询师来解决这个情绪的问题。 持续的焦虑情绪如果得不到缓解，会引起一些躯体化反应。 希望我的回答可以帮助到您，如果有什么问题可以私信找到我。
压抑的想哭，都不知道是为什么，不缺吃不缺...
压抑的想哭，都不知道是为什么，不缺吃不缺穿，每份工作干一个月就不想干，老是纠结过去，怎么自己就这么玻璃心，烦躁的要命！
你好，我是壹点灵的咨询师杨杰。
我看到你对自己现在状态的描述，总是觉得压抑想哭，没有缘由的烦躁的要命。
你的这种情况是有一些焦虑和烦躁的情绪导致的，短时间出现这种没有缘由的烦躁的情绪，都是都是正常的，尤其是像你这种干了7年之久的工作，辞职之后，没有找到合适的职位，一定会出现一些这样的情绪的。
你可以通过一些放松的方法，调节自己的情绪。比如，放松呼吸，冥想，听一些让自己开心的音乐，做一些体育锻炼，去户外走一走，都是非常好的方法。
但是如果你自己通过调节，无法让情绪得到缓解，反而这种情绪一直持续存在超过两个月以上的时间，那么我希望你能求助心理咨询师来解决这个情绪的问题。
持续的焦虑情绪如果得不到缓解，会引起一些躯体化反应。
希望我的回答可以帮助到您，如果有什么问题可以私信找到我。