出现问题就会觉得是自己的错该怎么办?没底...

您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，您觉得出现问题就是自己的错误，没有底气，不知道应该如何办事。我非常理解您的心情，处在这样的状态下，内心很不舒服的！
第一，分清楚是谁的错误。不是出现了错误就一定是自己的问题，一定要看清楚一个问题之中涉及到哪些人，谁的责任，错误出现的原因是什么？过程是怎样的？您在这个事件过程中，扮演什么样的角色？您做了什么？对这个错误负多大的责任？一定要分清楚这些，才能够减轻自己的压力和负担。
第二，考虑自己的内心需要。在生活中要不断地思考自己内心的需要，呵护内在的小孩儿，与自己的内心和平地相处，而不要等到自己的内心受到委屈之后，才想着去关心自己，而平时就强大自己的内心，提升自己内在的力量。
第三，树立自信。一个人拥有强大的自信力之后就不会认为所有的问题出现的错误，都会在自己这一方儿。能够全面地从大局考虑，全方位的，系统性的，去考虑一个事情出现之后谁应该负责任，而这种客观分析事情的能力是需要有辨别力的，是需要有智慧的，所以提高自己的自信力，在生活当中不断的去运用这种智慧，才能够使自己消除这样的不舒服的状态。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2019年12月18日