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每天晚上都会做梦 会早醒 持续一年多了我感觉 睡眠不好感觉整个人都快崩溃了 经常闷闷不乐 真的想好好的睡一觉。
你好!我是壹点灵的心理咨询师刘华,也是中科院心理研究所心理健康教育指导师。 人的睡眠情况有很多的影响因素,建议先做个心理状况评估再对症处理,希望能帮到你,欢迎联系咨询。
睡觉多梦易醒
每天晚上都会做梦 会早醒 持续一年多了我感觉 睡眠不好感觉整个人都快崩溃了 经常闷闷不乐 真的想好好的睡一觉。
你好!我是壹点灵的心理咨询师刘华,也是中科院心理研究所心理健康教育指导师。
人的睡眠情况有很多的影响因素,建议先做个心理状况评估再对症处理,希望能帮到你,欢迎联系咨询。