分手后怎么调节负面情绪 第一次恋爱感觉很不好，已分手，前任让我觉得很恶心，一想起前任我就觉得不舒服很恶心，而且也自责自己的第一次恋爱很失败，对恋爱产生了恐惧、抵触心理和悲观心理。这些问题从分手时一直困扰我，很难受，影响我的正常生活，怎么办？
分手后怎么调节负面情绪
第一次恋爱感觉很不好，已分手，前任让我觉得很恶心，一想起前任我就觉得不舒服很恶心，而且也自责自己的第一次恋爱很失败，对恋爱产生了恐惧、抵触心理和悲观心理。这些问题从分手时一直困扰我，很难受，影响我的正常生活，怎么办？
你好，我是平台的心理咨询师朱佳维。
首先我们从恶心这个问题展开并作为切入点。你可能觉得找男朋友的动力，是为了找男朋友还是找男朋友。突然发现找男朋友跟你想象的并不一样。你对男女之间的亲密关系感觉有些恶心。尽管已经结束了这段恋情，但是依然对你的社会功能产生了一些影响。希望我能够对你有所帮助，需要进一步沟通，请与我私聊。