心理压力如何才能有效排解？ 从事审计工作，有一个上市公司的项目每年都要去，但是感觉自己从内心很畏惧这个项目，以及项目经理，我首先是很不自信，然后会觉得自己专业达不到高度，从而会从内心里想要逃避和排斥，而且每年这个时候都会从心里觉得紧张慌张害怕无所适从的感觉，这种感觉让自己很不舒服，觉得压力很大。
心理压力如何才能有效排解？
从事审计工作，有一个上市公司的项目每年都要去，但是感觉自己从内心很畏惧这个项目，以及项目经理，我首先是很不自信，然后会觉得自己专业达不到高度，从而会从内心里想要逃避和排斥，而且每年这个时候都会从心里觉得紧张慌张害怕无所适从的感觉，这种感觉让自己很不舒服，觉得压力很大。
你好！看到你的描述非常的能感同身受，你此刻的心情在遇到挫折或者压力时又找不到答案，通常会将矛盾投向自己，让内心产生冲突，然后觉得特别的身心不舒服，建议你可以远用自我脱敏的方法宣泄排解，从而让自己努力的克服这个问题，而不是让问题一直缠绕你来阻碍你，裹足不前，相信所有的问题都有答案，找到答案，一定柳暗花明。换个角度换个眼镜，你的人生会有所不同！如需要帮助，可随时私信我哟！