强迫思维，总担心老天会不会惩罚我是不是在... 强迫思维，总担心老天会不会惩罚我是不是在心里告诉自己，暗示自己有惩罚就让它惩罚吧。 但老师不让我用这种暗示，不知道为什么。我觉得解决恐惧的方法不是面对它吗。？谢谢大家
强迫思维，总担心老天会不会惩罚我是不是在...
强迫思维，总担心老天会不会惩罚我是不是在心里告诉自己，暗示自己有惩罚就让它惩罚吧。
但老师不让我用这种暗示，不知道为什么。我觉得解决恐惧的方法不是面对它吗。？谢谢大家
是的，你的老师的建议是有道理的。