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失眠三四天了，心里很烦，自己会的相关方法都试过了，还是解决不了，请问有没有什么好的办法
你好啊，我是心理咨询师～于亮。失眠，肯定是有它背后的原因的，所以，我们只有知道我们为何会睡不着，我们才能知道，我们怎么才能解决这个问题，所以，你有没有分析过，自己是遇到了一些什么让你睡不着的事情了吗？欢迎私聊！
失眠三四天了，心里很烦，自己会的相关方法...
失眠三四天了，心里很烦，自己会的相关方法都试过了，还是解决不了，请问有没有什么好的办法
你好啊，我是心理咨询师～于亮。失眠，肯定是有它背后的原因的，所以，我们只有知道我们为何会睡不着，我们才能知道，我们怎么才能解决这个问题，所以，你有没有分析过，自己是遇到了一些什么让你睡不着的事情了吗？欢迎私聊！