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昨晚彻底的失眠了，聊天的聊的太晚了，搞的我今天无精打采的。又开始一点点发作了，昨天下午发作了，有点害怕跟紧张，跟别人聊天，聊着聊着哭了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。 看到你描述的状态，有些无精打采，有些紧张害怕，和别人聊天哭了。这很可能是由于没有睡好造成的。 有的时候，睡眠不够，可能让你觉得自己的意志力下降，体力下降，会有一些悲观情绪等等。但是，如果你睡的足足的，这些就都会消失了。 希望我的回答可以帮到你，有任何需要可以和我私聊。
昨晚彻底的失眠了，聊天的聊的太晚了，搞的...
昨晚彻底的失眠了，聊天的聊的太晚了，搞的我今天无精打采的。又开始一点点发作了，昨天下午发作了，有点害怕跟紧张，跟别人聊天，聊着聊着哭了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰。
看到你描述的状态，有些无精打采，有些紧张害怕，和别人聊天哭了。这很可能是由于没有睡好造成的。
有的时候，睡眠不够，可能让你觉得自己的意志力下降，体力下降，会有一些悲观情绪等等。但是，如果你睡的足足的，这些就都会消失了。
希望我的回答可以帮到你，有任何需要可以和我私聊。