我该怎么办 我很讨厌哭，也就这样一憋就憋了六七年的泪，但是在心里极度放松的时候眼泪全部流出来了 完全控制不了 但是流的不多 也就几滴眼泪，我自己本身也有点忧郁症，我想哭但是已经不会哭了 除非自己流出来的，但是另一方面又特别讨厌哭，我也很怕忧郁症加重
我该怎么办
我很讨厌哭，也就这样一憋就憋了六七年的泪，但是在心里极度放松的时候眼泪全部流出来了 完全控制不了 但是流的不多 也就几滴眼泪，我自己本身也有点忧郁症，我想哭但是已经不会哭了 除非自己流出来的，但是另一方面又特别讨厌哭，我也很怕忧郁症加重
你好！我是壹点灵咨询师陶荣
看到你说你有憋了六七年的眼泪，那是怎样的一种压抑呢？当泪就出开始心就通了！
你说你讨厌哭，我看到了你有对自己不喜欢的部分。当你能在一个安全的环境中痛快地哭出来，那是一种宣泄，也是一种力量！
感受自己，爱自己也许会让你感觉到轻松！
找一个能懂你的人倾诉一下！给自己一次放松的机会！