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我是个学生党 不知道怎么回事 就感觉生活没有了快乐 对平常喜欢的也不感兴趣了 自己待着时 就老感觉压抑，心慌，害怕 极度缺乏安全感 老哭
你好！我是壹点灵心理咨询师谢自铭！看到你的描述，能感受到你此刻处在一个低落的心境，处在低落的心情，通常我们的思维会变得特别的负面，而且呢，情绪也会非常的低落，那建议出来走一走，找喜欢喜欢的事情做一做，建立生活的目标，不要老让负面情绪困扰你，时间长了，容易慢慢的抑郁，受低落心境影响，无法真正愉悦。我们的行为完全是受大脑控制的，建议你需要给自己做一个规划喽。如需要帮助可私信我共同来探讨！
我是个学生党 不知道怎么回事 就感觉生活...
我是个学生党
不知道怎么回事
就感觉生活没有了快乐
对平常喜欢的也不感兴趣了
自己待着时
就老感觉压抑，心慌，害怕
极度缺乏安全感
老哭
你好！我是壹点灵心理咨询师谢自铭！看到你的描述，能感受到你此刻处在一个低落的心境，处在低落的心情，通常我们的思维会变得特别的负面，而且呢，情绪也会非常的低落，那建议出来走一走，找喜欢喜欢的事情做一做，建立生活的目标，不要老让负面情绪困扰你，时间长了，容易慢慢的抑郁，受低落心境影响，无法真正愉悦。我们的行为完全是受大脑控制的，建议你需要给自己做一个规划喽。如需要帮助可私信我共同来探讨！