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我总是回想过去的不愉快，别人对我的不满敌视和伤害，想这些没有什么意义，花时间精力而且还痛苦，可就是想要去想，几乎每时每刻都在想
你好：我是壹点灵心理咨询师周晓钧。不想去想又控制不了，处在这样的状况中真的很痛苦，我特别能理解你的心情。处于这样的情况下多久了？不愉快事都有哪些呢？
我总是回想过去的不愉快，别人对我的不满敌...
我总是回想过去的不愉快，别人对我的不满敌视和伤害，想这些没有什么意义，花时间精力而且还痛苦，可就是想要去想，几乎每时每刻都在想
你好：我是壹点灵心理咨询师周晓钧。不想去想又控制不了，处在这样的状况中真的很痛苦，我特别能理解你的心情。处于这样的情况下多久了？不愉快事都有哪些呢？