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闲下来就很烦躁，想以前那些事，但是自己又...

闲下来就很烦躁，想以前那些事，但是自己又很不愿意去想，一想就更容易难受，该怎么办？做了心理测试，有明显的抑郁。

青衣 2020年01月14日 14:30 IP属地: 广西

栾雪的回答

栾雪心理咨询师 IP属地: 辽宁 2020年01月14日 16:31

内心感受不通过合适的渠道抒发出来，就会堵塞，喷将而出，不可收拾，所以大禹治水可疏不可堵

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栾雪

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擅长领域：【婚恋情感】伴侣关系疗愈、情感危机修复、家庭代际创伤修复、恋爱分手、恋爱技巧、爱的能力提升【青少年亲子】亲子教育、厌学网瘾、考试焦虑、专注力提高、人际不良、青春期叛逆【情绪压力】各类焦虑、抑郁、强迫思维行为、社交恐惧、疑病、惊恐焦虑【原生家庭】创伤修复、创伤解析、个人成长

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