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我觉着我得了抑郁症了，总是心情很低落，高兴不起来，也很不自信，和别人相处总觉着很紧张！
您好：我是壹点灵平台咨询师赵秀清。 请问：情绪低落有多久了，与别人相处紧张，又有多久了？别人有区分吗？ 例如同事，朋友，异性等？ 因您信息有限，希望私聊一起解惑哦，提升自信自尊能缓解紧张情绪。
我觉着我得了抑郁症了，总是心情很低落，高...
我觉着我得了抑郁症了，总是心情很低落，高兴不起来，也很不自信，和别人相处总觉着很紧张！
您好：我是壹点灵平台咨询师赵秀清。
请问：情绪低落有多久了，与别人相处紧张，又有多久了？别人有区分吗？
例如同事，朋友，异性等？
因您信息有限，希望私聊一起解惑哦，提升自信自尊能缓解紧张情绪。