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我觉着我得了抑郁症了，总是心情很低落，高...

姜·勵志  

我觉着我得了抑郁症了，总是心情很低落，高兴不起来，也很不自信，和别人相处总觉着很紧张！

回答
最佳答案
韩红岩心理咨询师

您好！
抑郁症的大致症状是心情起落、失眠、饮食发生变化，并且持续两周以上，如果您怀疑的话可以先到壹点灵平台上做一个抑郁自测量表，如果得分比较高的话，可以就近到具备心身科的医院找专业的心理医生检查一下， 无论结果如何，都不用担心，在进行药物治疗的同时配以心理咨询，效果会更好。
任何情绪的产生都是和近期生活事件及本人对事件、自我的认知有关。我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话可以私聊我。祝福您！

5个回答
庞国华心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言了，你说心情低落高兴不起来，愿意跟老师说说嘛？可以私信给我。

庞国华心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言了，你说心情低落高兴不起来，愿意跟老师说说嘛？可以私信给我。

赵秀清心理咨询师

您好：我是壹点灵平台咨询师赵秀清。
请问：情绪低落有多久了，与别人相处紧张，又有多久了？别人有区分吗？
例如同事，朋友，异性等？
因您信息有限，希望私聊一起解惑哦，提升自信自尊能缓解紧张情绪。

刘杰心理咨询师

人不高兴的时候也会有你说的症状，在没有看医生的情况下，还是不要给自己贴标签。
如果想消除这不好的状态，可以和平台老师交流。

范丞心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的描述有点像是抑郁症，但你千万不要自己给自己贴标签，自认为是这样。
抑郁症有严格的诊断标准，建议先做心理测评，然后寻求咨询师评估，如果确实严重，再去医院诊断治疗。
抑郁症并没有那么可怕，不用太担心，要寻求心理专家的帮助。

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