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我觉着我得了抑郁症了,总是心情很低落,高...

我觉着我得了抑郁症了,总是心情很低落,高兴不起来,也很不自信,和别人相处总觉着很紧张!

姜·勵志  
范丞的回答
范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的描述有点像是抑郁症,但你千万不要自己给自己贴标签,自认为是这样。
抑郁症有严格的诊断标准,建议先做心理测评,然后寻求咨询师评估,如果确实严重,再去医院诊断治疗。
抑郁症并没有那么可怕,不用太担心,要寻求心理专家的帮助。