怎么样做才能放下他，真是好虐心，我一想起... 怎么样做才能放下他，真是好虐心，我一想起他，我就心悸，我不想在这样下去，他根本就不在乎我，只是自己的自作多情，老是胡思乱想，也许是闲的，找点事情做，让自己忙起来，特想走出来……加油
怎么样做才能放下他，真是好虐心，我一想起...
怎么样做才能放下他，真是好虐心，我一想起他，我就心悸，我不想在这样下去，他根本就不在乎我，只是自己的自作多情，老是胡思乱想，也许是闲的，找点事情做，让自己忙起来，特想走出来……加油
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.目前您处于感情的漩涡之中无法自拔，自己也忘记不了对方。在特别相爱的时候。的确是让自己突然忘记对方会很难，那是否可以试着接纳自己目前的情绪呢？因为你很爱他。所以暂时忘不了他也是正常的。你需要允许自己爱一个人并为了他伤心。这也是一种真实的人生体验。
2.在这个过程中，像您说的，可以找一些事情来做，让自己忙起来。用行动去治愈自己。在行动过程中慢慢的调整自己的情绪和心理状态。一般效果都是很好的。让自己变成最好的自己。别人可以辜负你，但是你自己不能辜负你自己。
3.当未来的某一时刻，你回想起这段感情，可能云淡风轻，可能会充满感激，因为爱上一个人也是一种运气。让你体会到了什么是爱情。你可以暂时悲伤，只是这悲伤时间不要太长。可以给自己一个期限。
希望以上的回复对您能有一些启发，如果您还是觉得伤心，可以后台和老师聊一聊，教你一些情绪疏导的方法。让你自己生活的可以轻松一些。