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我不喜欢的一个人，而且她也不喜欢我，后面她遇到一件事让我帮忙，平常就特看不起我，让我帮忙说话也觉得是我让她帮忙似的，这次让我帮忙我有点不想帮，但对我来说这事特简单，我应该帮吗？
你好，我是心理咨询师樊菁怡老师。 其实在此之前，你已经尝试帮助过她很多次，只是她似乎没有感受到你的善意。那再多一次，关系能够会得更好嘛？ 还是你会担心说，假设你这次没有帮助，会有可能破坏关系呢？ 关系的建立不是一朝一夕，破坏也自然不会一日之间。可以尝试着和以往有所不同，减少一些帮助，看看你所担心的是否真的会发生？ 留着当你减少帮助投入时，你的内心感受是什么？有什么想法在那时出现吗？ 期待有机会同你交流。
遇到一个不喜欢的人
我不喜欢的一个人，而且她也不喜欢我，后面她遇到一件事让我帮忙，平常就特看不起我，让我帮忙说话也觉得是我让她帮忙似的，这次让我帮忙我有点不想帮，但对我来说这事特简单，我应该帮吗？
你好，我是心理咨询师樊菁怡老师。
其实在此之前，你已经尝试帮助过她很多次，只是她似乎没有感受到你的善意。那再多一次，关系能够会得更好嘛？
还是你会担心说，假设你这次没有帮助，会有可能破坏关系呢？
关系的建立不是一朝一夕，破坏也自然不会一日之间。可以尝试着和以往有所不同，减少一些帮助，看看你所担心的是否真的会发生？
留着当你减少帮助投入时，你的内心感受是什么？有什么想法在那时出现吗？
期待有机会同你交流。