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为什么和朋友不能打成一片的玩耍,一块出去...

为什么和朋友不能打成一片的玩耍,一块出去玩的时候要么我走在前面要么走在后面,而她们都能有说有笑,我一说就会冷场,我好怕我的朋友不理我所以从不敢主动联系我怕打扰她们,她们的生日我都记得也会送上礼物祝福,但我又怕对她们太好会让她们感到不舒服,但我又忍不住想把所有好玩的告诉她们,但我又不敢我怕玩不到一块去,所有好吃的想跟她们分享却又怕她们不喜欢吃,为什么我的不能像别人那样,我回到家第一时间就是想找她们玩,可是玩完之后我就会很失落,特别难受,这是为什么

致命的执着  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

看起来你总是小心翼翼,察言观色,并希望自己每一个善意的举动都能换来你期待的回应,比如能被安慰的回应,分享喜悦的回应,一同说笑的回应,但事实上,每一个举动都有可能得到两种可能得回应,符合你期待的回应,和不符合你期待的回应。显然,你是对不符合你期待的回应是如此恐惧,或许在你心里,如果没有得到期待的回应会让你很受伤,觉得自己不够好,而这种处处的担心反而让你在他人面前很不自然,很不伸展,而往往这种状态也会让别人不知道如何回应你,因为别人也有可能跟你一样困惑,你到底要什么?是真的想分享,还是不想分享,想说笑还是不想说笑,战胜自己的恐惧,如果真的想分享就分享吧,想说笑就说笑吧,坚定的,勇敢的,慢慢练习就好了。