不公平的事 我在期末考了班一年三，但老师一见我就说某某要是多考二十分一定超我什么的 我都气的差点哭，又有点想笑 1我高那同学40多分 2他不可能多考 为什么我这么努力了，却总看到别人？我的努力不是努力吗？我其实就想要个称赞，一个肯定。
不公平的事
我在期末考了班一年三，但老师一见我就说某某要是多考二十分一定超我什么的
我都气的差点哭，又有点想笑
1我高那同学40多分
2他不可能多考
为什么我这么努力了，却总看到别人？我的努力不是努力吗？我其实就想要个称赞，一个肯定。
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
恭喜你考了班级第一年级第三，这确实是个很棒的成绩！为你高兴。
发现你虽然对老师说的有些不爽，但是你很快能调节过来，能够发现这只是老师的一句感叹，并不是对你的否定，所以你又想哭又想笑。因为考试已成定局，那个同学不可能再来一次，而且事实也确实是你高出了40分，老师说的并不能改变什么，只是不符合你的自己对老师的期待而已，只是没能满足你想要被肯定赞扬的渴望而已。
那么问题来了，世界上有多少人能够准确的知道我们心里在想什么？并且能够做到及时满足我们呢？其实这很困难，但是我们可以又想要，这怎么办呢？
那我们就要学会积极的自我对话，告诉自己：这不是对我的否定，我这次是很棒很优秀的！我为自己感到骄傲！约会肯定自己，称赞自己，也是一种能力。