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最近这段时间,因为疫情,想到了自己看过的...

最近这段时间,因为疫情,想到了自己看过的灾难电影,严重惊恐紧张加焦虑,这两天因为焦虑直接睡不着,请帮帮我。

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赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,能理解您的感受。
分享病毒知识,希望能帮助您。
病毒有4级别,最毒的病毒是埃博拉。
冠状病毒属于病毒里的第三级里的最第三号。属于病毒弱,传播稍微快。
响应国家号召,做好自己的防护,是没有问题的。
外出戴N95口罩,远离热闹人群,自我隔离就好。
祝好