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我做什么事都没动力,有时会逼着自己做,但...

我做什么事都没动力,有时会逼着自己做,但是还是没动力,整天就想坐着躺着,家里人让我干点什么事,我是想干的但就是莫名的发脾气,心烦,是懒吗?怎么做才能不这样?(本人想法是特想干活)

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高翠的回答
高翠心理咨询师

有时候特别想每天过的很充实,但就是没有动力。这样的人往往是比较追求完美的。如果觉得做了之后也达不到自己的预期,干脆就不做了。如果想要改变这种情况,那么就要挖掘心底的那份伤。自己给自己带来的焦虑