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有人懂得我是什么情况吗

我自己在手机上面记录每一天生活,可是一次不小心被电脑全部一瞬间删除了,在这一瞬间整个人好像被电脑怎么了,现在在现实生活什么都没有,什么做不了,像没感觉的死人了
很长一段时间痛苦说不出来.

徐幼华的回答
徐幼华心理咨询师

您好!似乎是平台的老朋友了,记得当时很多老师给过很多建议。到现在情绪还没调整过来吗?