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感觉现在瘟疫很严重，搞的人心惶惶，自己整天在家也坐立不安，虽然期间有几天尽力忽视了这些感受可还是不知道怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 疫情期间，出现一些焦虑，恐惧等负面情绪是可以理解的，但如果过度就容易导致心理症状，得不偿失了。除了做好必要的防护措施之外，要积极关注自己的心理健康，调节情绪状态，有需要可以私聊进行心理咨询。
感觉现在瘟疫很严重，搞的人心惶惶，自己整...
感觉现在瘟疫很严重，搞的人心惶惶，自己整天在家也坐立不安，虽然期间有几天尽力忽视了这些感受可还是不知道怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
疫情期间，出现一些焦虑，恐惧等负面情绪是可以理解的，但如果过度就容易导致心理症状，得不偿失了。除了做好必要的防护措施之外，要积极关注自己的心理健康，调节情绪状态，有需要可以私聊进行心理咨询。