如何平衡理想与现实的差距 我常常会处于一种想做的事很多，但是自己实际上做的事又不多的状态，这种理想与现实的落差会让我觉得很痛苦。在我做事时，也习惯性地对自己有过高的期待，导致要么达不到预期，要么达到预期之后也没有成就感。 我认为自己有很多要努力的地方，比如学习，身体健康，人际关系等等，想改变的初衷是好的，但是现实情况总会不像预期那样顺利，我便会非常内疚自责，有些自暴自弃，而无法从容地继续努力下去。 如何改善这种状态呢？
如何平衡理想与现实的差距
我常常会处于一种想做的事很多，但是自己实际上做的事又不多的状态，这种理想与现实的落差会让我觉得很痛苦。在我做事时，也习惯性地对自己有过高的期待，导致要么达不到预期，要么达到预期之后也没有成就感。
我认为自己有很多要努力的地方，比如学习，身体健康，人际关系等等，想改变的初衷是好的，但是现实情况总会不像预期那样顺利，我便会非常内疚自责，有些自暴自弃，而无法从容地继续努力下去。
如何改善这种状态呢？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如你所述，你的理想和你所面临的现实总是有一段距离，要平衡两者，要么降低你的理想期望，要么提高你的能力，努力改善现实状况，我想这或许你是清楚的，但是你可能暂时即无法降低你的理想期望，又无法提高你的能力，所以你感到很困扰，是这样吗？
可以和咨询师聊聊，具体探讨面对这样的困境，自己能做些什么，比如是否能接纳一个并不理想的现实或者是自己。