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就是自己被人孤立过后,有阴影了,不想与人...

就是自己被人孤立过后,有阴影了,不想与人接触,老是敏感,怕别人会怎么怎么样。老是会紧张,条件反射的。不知道怎么把握人际交往的尺度。自己老是回想以前,是不是自己内心不够强大,当初就应该干一架,但是又说回到那时候自己还是会顾虑好多。一直就这个心结,我该怎么办

Amber  
贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

可能和你曾经的经历有关,其实在聊天的时候,你不可能让所有人都认可你,即使表现不好,只不过说明你的沟通方式不太适合某些人而已,不要因为挫折就放弃了主动跟别人搭话的机会。学会自我接纳,乐观的积极的去看待问题,相信你会做的很好,加油!