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就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人...
Amber
就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人接触，老是敏感，怕别人会怎么怎么样。老是会紧张，条件反射的。不知道怎么把握人际交往的尺度。自己老是回想以前，是不是自己内心不够强大，当初就应该干一架，但是又说回到那时候自己还是会顾虑好多。一直就这个心结，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果你一直回想以前，而且现在人际关系变的敏感，害怕，顾虑重重，就说明之前的事情对你的造成了阴影，用心理学的话来说，是一个创伤反应模式。
需要通过心理咨询，帮助治疗与改善，可以进一步私聊沟通。
可能和你曾经的经历有关，其实在聊天的时候，你不可能让所有人都认可你，即使表现不好，只不过说明你的沟通方式不太适合某些人而已，不要因为挫折就放弃了主动跟别人搭话的机会。学会自我接纳，乐观的积极的去看待问题，相信你会做的很好，加油！
我是壹点灵的咨询师梁玲。过去的已经过去，我们唯一能做的就是强大起来，不再让我们再次陷入那样的境地里。
就是有点否定自己，怀疑自己了袭击了
您好！我是壹点灵心理咨询师库俊红
从描述来看，你很渴望改变自己，能表达出来已显示了你的勇气，“不想与人接触，老是敏感，形成了条件反射”，这些已经形成了情绪记忆，首先要清理压抑的情绪，认知才可改变，因此倾诉出来，也许可以找到释放自己的突破口。
感谢信任！希望对您有所帮助！
怎么清理呢感觉自己有时候真想不顾后果打他们一顿