就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人... 就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人接触，老是敏感，怕别人会怎么怎么样。老是会紧张，条件反射的。不知道怎么把握人际交往的尺度。自己老是回想以前，是不是自己内心不够强大，当初就应该干一架，但是又说回到那时候自己还是会顾虑好多。一直就这个心结，我该怎么办
就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人...
就是自己被人孤立过后，有阴影了，不想与人接触，老是敏感，怕别人会怎么怎么样。老是会紧张，条件反射的。不知道怎么把握人际交往的尺度。自己老是回想以前，是不是自己内心不够强大，当初就应该干一架，但是又说回到那时候自己还是会顾虑好多。一直就这个心结，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
如果你一直回想以前，而且现在人际关系变的敏感，害怕，顾虑重重，就说明之前的事情对你的造成了阴影，用心理学的话来说，是一个创伤反应模式。
需要通过心理咨询，帮助治疗与改善，可以进一步私聊沟通。