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我感到很烦躁很生气而且睡眠不足每天凌晨还没睡我觉得自己是个废物是父母的累赘而且想轻生
你好！看到你字里行间描绘了你难受和压抑的情绪，想问你一下，你这样的情绪有多长时间了呢？如果持续的超过半个月以上，那么建议到专业的医院做个测评，结果自然显现。同时如果在低落的状态当中，那么一定要积极的去应对，保持乐观的情绪，同时用专业的心理疗愈的方式让自己彻底的放松，我们才能转换共建美好与阳光的生命。那么建议你先调整好睡眠，用呼吸冥想的方式让自己完全的放松下来，睡眠好了，你的情绪就会很好，那么在应对生活中的不良的状态就会理性而自然，愉悦和幸福就会如期而至！祝福你！需要帮助也欢迎私信我！
我这是抑郁症吗？
我感到很烦躁很生气而且睡眠不足每天凌晨还没睡我觉得自己是个废物是父母的累赘而且想轻生
你好！看到你字里行间描绘了你难受和压抑的情绪，想问你一下，你这样的情绪有多长时间了呢？如果持续的超过半个月以上，那么建议到专业的医院做个测评，结果自然显现。同时如果在低落的状态当中，那么一定要积极的去应对，保持乐观的情绪，同时用专业的心理疗愈的方式让自己彻底的放松，我们才能转换共建美好与阳光的生命。那么建议你先调整好睡眠，用呼吸冥想的方式让自己完全的放松下来，睡眠好了，你的情绪就会很好，那么在应对生活中的不良的状态就会理性而自然，愉悦和幸福就会如期而至！祝福你！需要帮助也欢迎私信我！