专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我这是抑郁症吗？
ydl202001319212
我感到很烦躁很生气而且睡眠不足每天凌晨还没睡我觉得自己是个废物是父母的累赘而且想轻生
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈学宁！
有抑郁情绪不一定就是抑郁症、建议您到正规精神科做个检查，即使是抑郁症也不用担心，遵医嘱服药、再进行定期心理咨询，调整自己的认知模式，乐观积极的看待周围的人和事，慢慢地就会调整过来的！
希望我的回答能帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，您的这种状态有多久了？
饮食习惯有什么变化吗？
影响学习或工作了吗？
建议告知父母，在去附近的医院看看
尝试做一下室内运动，网上搜索喜欢的
欢迎私聊或倾诉电话化解。
你好！看到你字里行间描绘了你难受和压抑的情绪，想问你一下，你这样的情绪有多长时间了呢？如果持续的超过半个月以上，那么建议到专业的医院做个测评，结果自然显现。同时如果在低落的状态当中，那么一定要积极的去应对，保持乐观的情绪，同时用专业的心理疗愈的方式让自己彻底的放松，我们才能转换共建美好与阳光的生命。那么建议你先调整好睡眠，用呼吸冥想的方式让自己完全的放松下来，睡眠好了，你的情绪就会很好，那么在应对生活中的不良的状态就会理性而自然，愉悦和幸福就会如期而至！祝福你！需要帮助也欢迎私信我！
你好，我是心理咨询师樊菁怡。
在你的描述中出现了想轻生，这是比较明显的抑郁状态。如果你描述的情况已经持续出现2周以上的时间，可以初步判断为抑郁症，建议到相关医院进行进一步的zhenduan
抑郁情绪和抑郁症都被比喻为“情绪感冒”，你描述的情况就像是感冒会出现发热，鼻塞，乏力的症状。只不过抑郁症状不像感冒症状那样看得见摸得着，因此比较容易被忽视，但不代表不存在不用干预。
就像严重的感冒不去医院接受治疗有可能会发展成为肺炎，甚至影响到健康安全，得不偿失。
现在除了药物zhiliao之外，还有心理zhiliao 通过聊天，运动，冥想等等的非药物的形式干预抑郁症，效果也十分有效。
关键在于发现后及时进行干预，早日恢复健康状态，祝好！
你这是受到抑郁情绪的困扰了，不一定是抑郁症哦。这样的情况持续多久了呢？除了你说的睡眠有影响，对工作，学习，社交等有影响吗？
担心自己患了抑郁症就去专科医院查查哦，排除抑郁症的话，可以咨询老师哦。
也可能是想多了。不妨从打扫卫生，做饭这些小事开始改善。人活着，必有其用处，只是你还没有把用处发挥出来。多做才能少想。想的≠真实的。头脑的特点就是思绪万千，但是有办法让它安静一些的。推荐两本书给您，里面教导了让心安静和活在当下的非常实用的方法。一行禅师的《正念的奇迹》，乔.卡巴金的《正念.此刻是一枝花》。这类教导“正念”的书籍越来越多，简单易学。掌阅等可看电子书，喜马拉雅FM可以免费听书，都是很好的学习方法。祝您逐渐地更多地掌控自己的头脑，更少地被头脑掌控。祝您幸福!的≠真实的。头脑的特点就是思绪万千，但是有办法让它安静一些的。推荐两本书给您，里面教导了让心安静和活在当下的非常实用的方法。一行禅师的《正念的奇迹》，乔.卡巴金的《正念.此刻是一枝花》。这类教导“正念”的书籍越来越多，简单易学。掌阅等可看电子书，喜马拉雅FM可以免费听书，都是很好的学习方法。祝您逐渐地更多地掌控自己的头脑，更少地被头脑掌控。祝您幸福!
您这样的状态持续多长时间了，愿意的话可以跟老师说一说，老师或许可以帮到您。
感谢您对我的信任，我是壹点灵心理咨询师洪至景。如有疑问，欢迎私信与我交流。
你好，可以先通过一个免费的抑郁症量表测试一下，然后我们在一起通过咨询来分析和谈谈。