欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
放假在家不知道干嘛，觉得很焦虑，每天早上都有一段时间焦虑的不行，好难受，怎么办呢
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰 我看到你描述的情况了，你感觉到非常焦虑，很难受，是因为放假在家里，不知道干什么造成的 原本我们生活节奏都是非常快的，现在突然因为疫情的出现，我们被迫在家里边隔离，确实是措手不及的，每个人都可能被这种突然出现的变化导致空虚的感觉 虽然面对面的交流不提倡了，但是，还可以有线上的交流，可以整理一下你的通讯录，跟这些许久不联系的朋友们打打电话，大家现在都非常有时间，在叙旧的过程中，时间会过得很快 另外看到前面咨询师给的建议，做冥想，做运动都是非常好的一些方式 希望你能尽快走出这段空虚期 若有任何问题可以和我私聊，希望我的回答可以帮助到您
放假在家不知道干嘛，觉得很焦虑，每天早上...
放假在家不知道干嘛，觉得很焦虑，每天早上都有一段时间焦虑的不行，好难受，怎么办呢
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨杰
我看到你描述的情况了，你感觉到非常焦虑，很难受，是因为放假在家里，不知道干什么造成的
原本我们生活节奏都是非常快的，现在突然因为疫情的出现，我们被迫在家里边隔离，确实是措手不及的，每个人都可能被这种突然出现的变化导致空虚的感觉
虽然面对面的交流不提倡了，但是，还可以有线上的交流，可以整理一下你的通讯录，跟这些许久不联系的朋友们打打电话，大家现在都非常有时间，在叙旧的过程中，时间会过得很快
另外看到前面咨询师给的建议，做冥想，做运动都是非常好的一些方式
希望你能尽快走出这段空虚期
若有任何问题可以和我私聊，希望我的回答可以帮助到您