我真的抑郁了 我想要轻生，但是我不敢死 因为我的家人，我怕他们伤心，我在这世上没有什么留念，唯一放不下的是我爱的人，他就想一束阳光照进我黑暗的世界，我最近失眠，完全睡不着 一直很焦虑，我感觉我就是废物，好像没有我家人会活的轻松些，我几乎无时无刻都在哭，开心不起来，我抑郁症已经三年了，我不敢告诉家人，因为他们不会相信的 他们会说“你还是个孩子，有什么好抑郁的？”然后会嘲笑我，讽刺我，他们有的时候对我很好，有的时候让我觉得我来到这个世界上是个错误，每天的谩骂和不屑的眼神，我太害怕了 说起害怕，我最害怕他不理我 他嫌我烦 他不要我了 我没有那么好，他离开我是应该的 我也觉得现在的自己连垃圾都不如，不如死了算了
我真的抑郁了
我想要轻生，但是我不敢死 因为我的家人，我怕他们伤心，我在这世上没有什么留念，唯一放不下的是我爱的人，他就想一束阳光照进我黑暗的世界，我最近失眠，完全睡不着 一直很焦虑，我感觉我就是废物，好像没有我家人会活的轻松些，我几乎无时无刻都在哭，开心不起来，我抑郁症已经三年了，我不敢告诉家人，因为他们不会相信的 他们会说“你还是个孩子，有什么好抑郁的？”然后会嘲笑我，讽刺我，他们有的时候对我很好，有的时候让我觉得我来到这个世界上是个错误，每天的谩骂和不屑的眼神，我太害怕了 说起害怕，我最害怕他不理我 他嫌我烦 他不要我了
我没有那么好，他离开我是应该的 我也觉得现在的自己连垃圾都不如，不如死了算了
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.您说的他们因为您没有指出，老师的理解是您周围和您比较亲近的人对么？或者说是您在乎的人对您的嘲笑讽刺，谩骂和不屑让您觉得内心很痛苦。这种被对待的方式让您内心也充满了恐惧。所以在和异性交往过程中，您的感受是怕对方不理您，嫌你烦，不要你了。这也让您觉得自己没有存在感和价值感。甚至想放弃。
2.老师从您的字里行间可以看出您从小到大被对待的方式影响了您对自我的评判。因为长期被否定打击，让您内化认为自己不够好。所以在和异性交往过程中，有一些恐惧，害怕被指责嫌弃，甚至是被抛弃。这可能和您的生长经历有关系。如果您需要可以后台和老师一起探讨下原生家庭的影响问题。
3.在您的文字中，能感受到您的自我评价不高。自尊水平比较低。我们分开来看。外界对你的评价如果说构成了您人生很重要的部分，您如何看待自己对自己的评价这部分？除了别人，您还有自己。想想看。别人如何认为您，是他们的想法，您如何看待你自己才是最重要的最关键的部分。您是如何看待自己的呢？您写到觉得自己垃圾不如。这个评价是从哪里得到的呢？如果您想让自己有价值，该如何做呢？
如果您对这些问题都有疑惑，希望可以打开通道，可以后台私信老师。帮您看看您的潜意识，找到最适合您的走出困境的方法。别轻易放弃自己。当外界看轻您的时候，自己更要看重自己。