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喜欢上一些不被大众接受的东西

几年前因为常常一个人在家,所以不知不觉的喜欢上了sp,那时候只觉得它可以分散注意力,可没想到一直持续到现在。很多人认为这是自虐 是一种心理变态,所以我也不敢和别人说,可还是忍不住尝试,我该怎么办

不负众望的禧琼  
贾子萱的回答
贾子萱心理咨询师

每一个习惯的养成都是长时间的坚持,想改变就逐渐去提高自控力,坚持一段时间就会有所改变。