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抑郁症的人怎么可能真的会开心
从大的方向可以给你两条思路，参考下哈。 1.有高度的自我觉察，自我了解，找到自己的需要、定位，什么梦带给我们价值感，并通过努力得到它。这样就会开心点儿 2.找到不开心、委屈、难过、无奈、无力等负面情绪的部分，把这部分解决，开心可能就会慢慢发芽。 以上从大的方向是这样，从微观上，好好接受医生或者心理咨询师的帮助。不开心是抑郁的常见表现之一，抑郁好了情绪往往就会好起来些，
抑郁症的人怎么可能真的会开心
抑郁症的人怎么可能真的会开心
从大的方向可以给你两条思路，参考下哈。
1.有高度的自我觉察，自我了解，找到自己的需要、定位，什么梦带给我们价值感，并通过努力得到它。这样就会开心点儿
2.找到不开心、委屈、难过、无奈、无力等负面情绪的部分，把这部分解决，开心可能就会慢慢发芽。
以上从大的方向是这样，从微观上，好好接受医生或者心理咨询师的帮助。不开心是抑郁的常见表现之一，抑郁好了情绪往往就会好起来些，