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最近做了一个奇怪的梦…我梦到了他…但是自己一直在跑，仿佛在怕什么东西一样。上次还差点被从顶楼掉下去的石头打到了脑袋……总感觉有人么人要我死一样…
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。 每个人都有不顺心，运气不好的时候。 如果你一直陷在负性情绪中。那么你整个人的情绪状态都会很低落。你的睡眠，饮食，人际交际都会受到影响，这是一个恶性循环。 你的睡眠质量受到了影响，大脑处在一种紧张的状态，这种焦虑也被你带到了梦境中。学会自我调节，让自己的情绪放轻松一点。
做了奇怪的梦，最近一直好倒霉……
最近做了一个奇怪的梦…我梦到了他…但是自己一直在跑，仿佛在怕什么东西一样。上次还差点被从顶楼掉下去的石头打到了脑袋……总感觉有人么人要我死一样…
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
每个人都有不顺心，运气不好的时候。
如果你一直陷在负性情绪中。那么你整个人的情绪状态都会很低落。你的睡眠，饮食，人际交际都会受到影响，这是一个恶性循环。
你的睡眠质量受到了影响，大脑处在一种紧张的状态，这种焦虑也被你带到了梦境中。学会自我调节，让自己的情绪放轻松一点。