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问题描述：分手后越来越克制不住自己的情绪然后还会想特别多也感觉自己可委屈又没人能理解我也想改变这到底是怎么回事感觉自己天天一身怨气
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 你的情况好像是负面情绪的积累导致负能量满满，进而影响了你的日常状态。 这样的情况有多久了呢？如果时间长了，我担心产生心理问题，建议及时疏导、释放负面情绪垃圾，调整状态。可以私聊，咨询，帮助疏导调整。
谁告诉我怎么回事
问题描述：分手后越来越克制不住自己的情绪然后还会想特别多也感觉自己可委屈又没人能理解我也想改变这到底是怎么回事感觉自己天天一身怨气
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的情况好像是负面情绪的积累导致负能量满满，进而影响了你的日常状态。
这样的情况有多久了呢？如果时间长了，我担心产生心理问题，建议及时疏导、释放负面情绪垃圾，调整状态。可以私聊，咨询，帮助疏导调整。