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平台承诺 免费退改
谁告诉我怎么回事
ydl202002032011008
问题描述：分手后越来越克制不住自己的情绪然后还会想特别多也感觉自己可委屈又没人能理解我也想改变这到底是怎么回事感觉自己天天一身怨气
分手一定让你感到委屈的，和一段感情告别，念及过往的甜蜜肯定也会很不舍，不管主动还是被动分手，相信每一个爱过的人最后分开，都会多多少少因为没有感觉到被理解的痛苦，因此而有控制不住的情绪也很正常，不要对自己太严格了，一身怨气说明你当时也肯定认认真真爱了。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的情况好像是负面情绪的积累导致负能量满满，进而影响了你的日常状态。
这样的情况有多久了呢？如果时间长了，我担心产生心理问题，建议及时疏导、释放负面情绪垃圾，调整状态。可以私聊，咨询，帮助疏导调整。
您好，我是壹点灵心理咨询师崔永爽，分手了的确会让人有很强的负面情绪，而恰恰也是这样的负面情绪，会让我们能量很低，导致一些别的情绪也出来了。您感到内心里很委屈，怨气很大，是不是觉得自己本来在这段情感中付出很多，却换来如此的结果，与对方的争执中，可能也会让您感觉到不被理解与认同吧。感情的失败也可能我们会在很多方面都带有负面情况，产生了自我的投射。如果您还需要我的帮助可以私信我