看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太... 看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太差了，白天看觉得没事，晚上睡不着，满脑都是那些画面而且老想电视剧没有结束自己脑海里编辑了后续，最后操控者早已催眠术控制某人继续杀人而且下一个就是我，又感觉被催眠的人是我，我即将成了下一个犯罪者，害怕即使一直睡不着安慰自己是故事是假的但还是效果不佳还是睡不着
看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太...
看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太差了，白天看觉得没事，晚上睡不着，满脑都是那些画面而且老想电视剧没有结束自己脑海里编辑了后续，最后操控者早已催眠术控制某人继续杀人而且下一个就是我，又感觉被催眠的人是我，我即将成了下一个犯罪者，害怕即使一直睡不着安慰自己是故事是假的但还是效果不佳还是睡不着
你好！建议你在睡前1小时尽量不看对自己有深度感受的影片！观看影片通常是不将自己植入影片中，如果过度的植入，可能影片中的剧情刺激了你曾经的经历，从而引起经历中的自我攻击，产生过度的神经回应，整个大脑的，副交感神经就会产生画面的投射，而引起你失眠的表现！人的行为都是受大脑的指挥，如果大脑的神经系统出现过度的兴奋或者是焦虑，那么就会产生一系列的不舒服，建议你调整好自己！保持身心轻松与愉悦，自然就舒适了！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！