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看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太...
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看法医秦明电视剧后发现自己心理承受能力太差了，白天看觉得没事，晚上睡不着，满脑都是那些画面而且老想电视剧没有结束自己脑海里编辑了后续，最后操控者早已催眠术控制某人继续杀人而且下一个就是我，又感觉被催眠的人是我，我即将成了下一个犯罪者，害怕即使一直睡不着安慰自己是故事是假的但还是效果不佳还是睡不着
如果对看过的电视剧代入感较强，可以多看一些喜剧成长等类型的电视剧。
可以挑选一些喜剧片，多看一些，会替代现有脑海的画面。
你好！既然有点胆小就不要再看类似恐怖的电视了，免得吓着自己。我也很怕看恐怖片，所以很长时间从来不碰这些，远离让自己恐惧，紧张不安的东西。
你好！建议你在睡前1小时尽量不看对自己有深度感受的影片！观看影片通常是不将自己植入影片中，如果过度的植入，可能影片中的剧情刺激了你曾经的经历，从而引起经历中的自我攻击，产生过度的神经回应，整个大脑的，副交感神经就会产生画面的投射，而引起你失眠的表现！人的行为都是受大脑的指挥，如果大脑的神经系统出现过度的兴奋或者是焦虑，那么就会产生一系列的不舒服，建议你调整好自己！保持身心轻松与愉悦，自然就舒适了！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！
做让自己觉得舒服的事情。《法医秦明》这电视剧已经影响到了你的生活，让你这么不舒服，那么你可以选择不要看这些类型的电视剧，选择一些让你心情舒畅的电视剧。
你好！我觉得你想象力挺丰富，是不是看影片常有把自己植入去的情景呵？被感动被感染，想自己就是其中的一个角色。为她悲为她喜为她担忧或者自己就成了她，遭殃或不幸？，建议你平时多与一些在实际生活中奋斗学习的人交流。睡前多看一些让自己身心愉悦、平静、乐观向上的影片，尽量睡前少看一些荒诞离奇、血淋淋、恐怖的鬼怪或所谓悬疑片。如还有问题，可私聊。
如果看了电视剧的内幕你这种害怕的心理会减轻很多
您好，请问您看别的电视剧也会出现同样的感受吗？