欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我最近很害怕，感到不安，有时会多想，尤其是看完疫情新闻，有时一整天都在关注疫情，然后到晚上会做噩梦
暂时就不要关注相应的新闻了。每天在家里定好计划。找一些你喜欢而且能做的事情。同时在家里面锻炼身体。保证身体的营养。 劳逸结合，多读书多看片。在你的一亩三分地里面想一想，这是你的世外桃源。
我现在很害怕 这次新型冠状病毒会感染多少...
我最近很害怕，感到不安，有时会多想，尤其是看完疫情新闻，有时一整天都在关注疫情，然后到晚上会做噩梦
暂时就不要关注相应的新闻了。每天在家里定好计划。找一些你喜欢而且能做的事情。同时在家里面锻炼身体。保证身体的营养。 劳逸结合，多读书多看片。在你的一亩三分地里面想一想，这是你的世外桃源。