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人际关系中轮回的怪圈

我比较自卑,比较敏感,不喜欢和人太亲近,包括父母。认识了女朋友以后我刚开始展现出健谈,开朗,包容的一面,这可能是两性关系中的一种策略,我会想尽办法让自己表现的很有魅力,但是当亲近一些以后,我害怕别人发现我不好的部分,我开始掩饰却欲盖弥彰,这时候我会把对方推开因为我在ta心中变得不完美了,我害怕对方知道了我的自卑部分以后无法接纳,我明白这其实是我自己无法接纳自己,可我选择惯用的方式应对,我会逃避,会隐藏,会忽视现实,同时也会焦虑,但就是无法直面问题所在,无法接受自己暴露出来的不足我无法接受对方失望的样子,这时候我会选择离开这段关系,换一个人或者一个环境但依旧重复着这可悲的剧情,我自导自演却无法落幕。我该如何去改变现状?

困在头脑里的人  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

您好,自导自演无法落幕的背后,是您放不下什么哪,已影响您恋爱和以后的幸福了。
改变现状开始也许有点难,慢慢来,选择相信自己。
建议,努力实现生活中的行为改变​
‌复杂之后的简单付出全身心,就会收获您想要的。
祝好
希望对您有帮助。