疫情期间看会儿新闻，就感觉胸闷气短？ 坚持不出去，一周多又没下楼了…我是一名老师，疫情期间开学推迟，学校决定网络授课，我就每天很烦躁，然后看到疫情消息，不是刻意去看的…朋友圈新闻都是这类消息…看完了我就感觉胸口憋闷，喘不过来气，然后想着工作吧，更烦恼，觉得自己做不好，怕自己做不好网络直播…手机一震动有消息提醒我就特别心烦，总之现在就是觉得喘不上来气…难受
疫情期间看会儿新闻，就感觉胸闷气短？
坚持不出去，一周多又没下楼了…我是一名老师，疫情期间开学推迟，学校决定网络授课，我就每天很烦躁，然后看到疫情消息，不是刻意去看的…朋友圈新闻都是这类消息…看完了我就感觉胸口憋闷，喘不过来气，然后想着工作吧，更烦恼，觉得自己做不好，怕自己做不好网络直播…手机一震动有消息提醒我就特别心烦，总之现在就是觉得喘不上来气…难受
疫情的信息和居家时间较久，开学时间推迟，不得不开始用网络工作，担心自己做不好，产生了焦虑感，也有了一些躯体反应，适当的降低焦虑感，找找自身的资源，看看是不是有应对现阶段困扰的一些办法，欢迎随时可以私聊，一起想想办法。