专业的心理服务
平台承诺 免费退改
疫情期间看会儿新闻，就感觉胸闷气短？
匿名
坚持不出去，一周多又没下楼了…我是一名老师，疫情期间开学推迟，学校决定网络授课，我就每天很烦躁，然后看到疫情消息，不是刻意去看的…朋友圈新闻都是这类消息…看完了我就感觉胸口憋闷，喘不过来气，然后想着工作吧，更烦恼，觉得自己做不好，怕自己做不好网络直播…手机一震动有消息提醒我就特别心烦，总之现在就是觉得喘不上来气…难受
看看你的烦躁，到底想告诉你自己怎么了？我想一定会有很多意义。
疫情的信息和居家时间较久，开学时间推迟，不得不开始用网络工作，担心自己做不好，产生了焦虑感，也有了一些躯体反应，适当的降低焦虑感，找找自身的资源，看看是不是有应对现阶段困扰的一些办法，欢迎随时可以私聊，一起想想办法。
你好，我是壹点灵心理咨询师郭敏。疫情打乱了你本有的工作模式甚至改变了你现在的生活方式，一切的改变让你焦虑，网络直播授课可能也是你的短板，本是教书育人的你适应不了新的教学模式，加上疫情的严重，这些都加剧了你的焦虑使你烦躁不安。疫情面前我们没有能力改变外在情况但我们可以改变自己，欢迎咨询老师帮你化解情绪减轻焦虑。