心里压抑，甚至都扭曲了 我经常会做一些明知事后会后悔，但还是忍不住去做的事。也经常觉得自己很没用，心里也渐渐变的有些压抑。不愿意跟他人诉说有关于我的任何事，总感觉没人懂我。甚至心理都有点扭曲了。我该怎么办。
心里压抑，甚至都扭曲了
我经常会做一些明知事后会后悔，但还是忍不住去做的事。也经常觉得自己很没用，心里也渐渐变的有些压抑。不愿意跟他人诉说有关于我的任何事，总感觉没人懂我。甚至心理都有点扭曲了。我该怎么办。
先懂自己，你懂自己做这些事是为什么吗？认识自己，接纳自己，知道自己想要的是什么，知道自己喜欢和谁在一起。把这些按顺序搞懂了，再去考虑别人的理解和支持。此心未成，有些弯路非走不可。